불안극복1 🎯 완벽주의 벗어나고 싶을 때 필요한 '7가지' 전환 포인트 “조금만 더 잘해야지”“이 정도로는 부족해”“완벽하게 끝내야 마음이 놓여” 혹시 이런 생각, 자주 하시나요?당신은 지금 완벽주의의 세계에 살고 있을 가능성이 높아요.완벽함을 추구하는 건 멋진 일 같지만, 어느 순간부터 나를 갉아먹는 무기가 될 수도 있어요.오늘은 완벽주의에서 벗어나 보다 유연한 마음으로 살아가기 위한 팁들을 정리해봤어요.실제로 심리상담, 자기계발 전문가들이 제안하는 방법을 중심으로,일상 속에서 실천 가능한 전략들만 골라 담았어요. 목차완벽주의, 성격일까?실수=실패? 인식 개선멈춰도 괜찮다는 감각 익히기'해야 할 일' 대신 'ㅇ ㅇ ㅇㅇ ㅇ' 리스트 만들기'좋아요'보다 '내 마음'이 먼저결과보다 'ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ 연습' 😒 완벽주의, 성격일까?우선 완벽주의에 대해 정확히 알고 가.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
